一定要看到后面!!!!加油
根据丰巢健康科学讲座快闪群肠道健康及益生菌科学讲座语音记录整理
嘉宾:邓宇虹医师
日期:20190629
地点:等粥生态餐厅
方式:快闪群内直播

开场介绍

@所有人 各位朋友下午好,我是丰巢有机的创始人董学锋,欢迎各位参加丰巢健康科学讲座快闪群,给自己的健康科学知识体系充电,为健康加油‌‌‌‌

广告满天飞的肠道健康是智商税吗?益生菌能解决什么问题?今天的周末快闪群,请到丰巢健康科学顾问邓宇虹主任医师,就肠道健康和益生菌话题与大家做一个快速分享。‌‌‌‌邓宇虹医师是广州医科大学教授,国内癫痫症及自闭症临床营养疗法的开创人,广医二院神经科主任、临床营养科主任,中国国家临床营养学会会员,目前正在住持多项以益生菌治疗未治病的新药临床研究。作为丰巢临床营养学及神经学方向的科学顾问,邓医生也在丰巢引入益生菌产品过程中给与了重要帮助和指导。

今天的讲座分三部分:‌‌一、讲座(20-30分钟)‌‌二、对话(20-30分钟)‌‌三、留言(至晚上18:00,之后群解散)

以下内容,住持人部分将用此蓝色引用标注。其它未注明发言者的部分,均由邓医生口述整理而来。

讲座内容

大家下午好,很高兴接受丰巢的邀请来讲一讲这个肠道菌群的问题,今天我们在很漂亮的等粥餐厅(祈福缤纷汇,有机生态食材慢生活)吃了一个很漂亮的有机餐,正好合适丰巢的这个理念。

被忽视的黏膜

我想问一下大家平时有没有做一下美容?是不是会买一些面膜呀,檫一下脸呐,做一下护肤啊防晒呀,让自己的皮肤漂亮一点呢。我想肯定很多女同志都会的,甚至可能有一些男同志。但是,大家有没有想过,我们在保护我们的皮肤,有没有保护过我们的肠道粘膜呢,我们只是表保护了外面的这个黏膜,有没有注意到自己的肠道黏膜,它其实也是需要保护的呢。

肠道作为我们的消化器官,是一个非常重要的器官。因为我们老祖宗都说了,病从口入。这个肠道,是我们所有营养物质吸收和消化的一个场所。所以肠道不好,就很容易导致其他疾病的发生,所谓叫做万病的根源就是肠道。

肠道是与外界接触的第一道屏障,所以我们的肠道黏膜上面有非常多的一些免疫组织,影响我们的免疫功能,而这个肠道呢除了有一些肠道细胞以外,最重要的就是上面覆盖的一层这个肠道菌群。

肠道菌群

说到菌群,我们就也提一下微生物。大家知道其实微生物与人类的共存的,已经非常久的历史了,可以说还没有人类之前就已经有微生物了,那么微生物存在于我们身体的各个部位,包括我们的皮肤呢,包括我们的生殖道啊都有。最多的微生物就在我们的肠道上我们就成为胃肠道菌群。

肠道菌群与我们共生的,也是一个与生俱来的一个共生的关系,大家知道肠道菌群有2000多种,类非常的多,那么有一些是有害菌,有一些是有益菌。

与土壤菌群的类比

大家都是做有机或喜欢吃有机的,可能对这个有机种植也有一点概念。其实就是肠道里的这个菌群呢,就像我们在有机种植的时候,当土壤的微生物比较好的时候,我们就能够保证植物长得比较,好不容易生病,我们就不需要撒这么多的农药和化肥。所以我们如果我们的肠道菌群也比较好的时候呢,我们身体也会比较健康。

就是说,肠道菌群不仅能够帮助我们消化吸收,还能够保护我们的免疫力。所以肠道菌群对我们来说是非常重要的。

那我们在有机种植的时候呢,除了施有机肥,其实我们拿人类来比喻,就相当于我们就是给我们自己吃好的食物,那有时候我们也会给这个土地施用有益的微生物菌肥或菌液,甚至有些人做酵素啊,酵素种植其实也是为了增加土壤的这个微生物。那么同理给人也是一样的,我们也希望能够补充一些有益的菌。能够帮助我们消化吸收,增强我们的免疫力。

人体最重要的三个器官

其实啊,人体最重要的器官其实有三个啊,一个是这个消化器官,就是肠道器官。第二个就是循环器官,就是我们的血管。第三个就是免疫器官啊,就是跟外界打仗,保护我们不生病的器官。所以这三个器官呢,是我们人体的一个核心器官,当我们这三个器官比较好的时候,人体就会比较健康。

那肠道这个消化系统呢,又是处于一个核心的区域,一个位置。它除了有消化吸收的作用,它其实还是最大的一个免疫器官,70%的这个免疫细胞都存在于肠道下面,因为肠道是我们跟外界接触的第一道屏障。所以呢,就是我们要跟外界打仗啊,有些不好的东西,我们要把它排出去,保卫我们自己,不受感染。所以肠道下面密密麻麻的分布了很多的这个免疫器官。那么这个时候,如果我们肠道菌群比较好的时候呢,就可以调节我们的免疫。然后影响这些免疫细胞的发育,我们说如果比较专业一些,就是一些抑制性的T细胞和一些攻击性的G细胞,它就会达到一个免疫平衡,达到免疫平衡的时候,人就不太容易生病。

肠道菌群的应用

肠道菌呢,我们说有2000多种。其实是很难培养出来的,因为肠道是一个厌氧的环境。所以人类要能把这些都培养出来,其实是很难的,目前全世界大概有70多种菌可以培养出来。我们中国大概也就批准了20多种菌,能够作为益生菌来上市的。

现在目前公认的益生菌的作用哪些呢,第一个它是可以促进营养物质的消化和吸收;第二个,它是可以调节我们的免疫,让我们增强我们的抵抗力。这两个是主要的。还有一些,比如说它的代谢产物可以滋养我们的肠道细胞,让我们的肠道屏障膜更好。它会影响到一些整个免疫系统的一个发育,所以它的应用范围非常的广泛,现在益生菌基本上是一个非常非常火热的一个科研前沿。因为大家发现,其实肠道菌可以影响到整个身体器官的健康状态,而且干预肠道菌要比干预基因要容易。所以大家现在纷纷的从干预肠道菌群方面去治疗疾病。

现在我们科也开了一些益生菌治疗疾病的一些临床实验,主要的方向就是一些胃肠功能障碍的病人,然后还有一些皮肤病的病人,和一些脑功能障碍的病人。当然消化道疾病肯定是排第一的哦,其实现在已经提到有这个脑肠轴,比如说你精神压力很大的时候会肚子疼啊,那么它就是影响了这个精神压力,会影响这个肠道的健康,所以我们通过干预肠道,也可以影响这个脑袋,比如说可以改善一些失眠呐、或者是焦虑啊,或者是癫痫发作呀、脑炎等等。现在有很多关于脑肠州、内分泌轴,肠肝轴等等,很多的这个轴就说明,肠道呢其实可以影响各个系统的疾病。

我们初步的研究结果,看起来呢,确实非常的惊人哦,效果非常的好,可以说很多疾病都可以通过干预肠道菌群来获得极大缓解和治愈。

吃什么益生菌

益生菌呢在市面上,我们国家批了20多种,是允许生产的哦,作为一种食品,可以在食品中添加的。主要是有双歧杆菌、乳酸杆菌、枯芽乳杆菌、比较多都是国外生产的比较多,因为国外的提成技术、培养技术比较发达,所以都是从国外培养的比较多。但是其实我想提醒这个大家,其实中国菌比外国菌,更适合中国人,效果会更好。不要盲目地相信外国菌,因为我们说一方水土养一方人,其实也是一方水土养一方菌。这个科学其实是有发现一个地方的人的肠道组织中的菌群与别的地方是不一样的哦,就比如说可能广州跟深圳都会有区别啊,这个就是有人有研究的。

挺多人都会问,反正都是吃益生菌,是不是都是一样的呢,其实不是完全一样的,刚才已经说过了,我们有2000多种,均在这个肠道里面有一些是有意义的,有一些是有害的,那么不同的菌株发生的功效是不一样的,有一些是跟我们共生的,对我们是有好的,有一些是可能是会损害我们的健康的。每一个人对每一种菌的这个反应也是不一样的,所以呢,虽然大家都叫益生菌,可是我们还是关键要能够选择到一款对自己有一定帮助的。如果说某个菌可能会更好一些,就要清楚其功效,这样吃这个菌株会比较好。

有机食物与益生元

那除了这个菌以外,我们还要提一下,这个菌要生存下去,他是要在肠道里面吃东西的对吧?像我们每天在吃好吃的有机食物,其实不是为我们自己,我们首先是把这个菌给喂饱了,其实是先给它们吃。给他们吃的东西,我们叫做益生元,就是对这个菌能够有帮助的东西。所以我们说,调整饮食,你天天吃的比较好啊,吃有机食物,那么也是可以促进这个肠道这个微生物的,这个生长过程的其实也是一个慢慢起到滋养的作用的,所以大家吃得健康也是很重要的哦。

其实植物,动物和人都是一样的。就是当我们给他吃化肥的时候,这个植物就长得不好,土壤环境就会受影响,就像我们吃垃圾食物的时候。然后我们的肠道就不健康,然后我们就容易生病,其实是一样的。我们生病的时候,比如说植物生病了哦,那我们就开始打农药了哦,那么其实就像我们人生病了以后,我们就开始使用药物了,使用抗生素了,然后这个时候也是一样的,因为我们这个吃的不好,然后导致了土壤不好导致的。肠道不好,所以我们就开始撒农药,撒化肥。其实这就是一个恶性循环哦。

要维持肠道健康,需要保持一个食物的健康。除了我们要给我们的身体吃好的食物。如果有条件的话,可以补充一些有益的一些微生物、益生菌。那我们整个肠道就会比较健康,然后我们整个人就会比较健康。

问答环节

庞建全:益生菌可以辅助治疗自闭症?有点烧脑,有实例么?有何逻辑呢?

是啊,其实。关于这个脑肠轴的问题,主要他这个理论基础是一个脑肠轴,我们举个例子,怎么理解这个脑肠轴呢,就是当你压力比较大的时候,比如说你工作压力很大,然后很焦虑,这段时间或者收到一个意外的打击,比如说经营负债啊、或者是离婚呐,或者是很严重的一个打击的时候,你会胃疼。然后你就是想着问题就胃疼。这个时候呢你这脑袋就会影响你这个肠胃了。那么其实我们在临床上见到非常多的人,由于失眠啊,焦虑啊,休息不好啦,就就开始拉肚子,就开始便秘,就开始全身不舒服了,其实这都是脑和肠之间相互影响的一个例子。

现在我们反过来,通过调节这个肠道,去影响脑。这个功能其实科学是有发现的哦,当我们这个肠道有很多的菌,然后它有一些代谢产物,这些代谢产物其实是一些神经递质。有人发现它可以通过迷走神经逆转脑袋。还有人就发现,当我们调节这个肠道的时候,肠道跟肠道菌群,还有肠道下的免疫细胞相互作用的时候,会产生一些免疫因子,那么还会有一些免疫的调节物,会进到脑袋里面,有调节脑袋的一个免疫。我们脑袋里面的小胶质细胞,它也是一个免疫细胞,所以当你这个脑袋的免疫发生改变的时候,自闭症的症状肯定也会有改善哦,这个基础研究其实是非常多的哦,如果大家有兴趣的可以看多一些关于脑肠轴的研究。

风的孩子:适合2岁小朋友保健用么?

基本上说是可以的,然后就要看一下那个菌是什么菌株。如果是从这个人肠道里面提出来的,医学上叫肠源性的菌,基本上就问题不是很大。然后其它还有一些非常特殊的菌株,就要注意一下。但是丰巢这款是可以的,我们考察过的,这个问题不大的。

住持人:谢谢邓主任的简单介绍,最后用土壤健康与肠道健康做类比,是一个很棒的角度。各位有什么问题可以在这里提出(请用文字)。在座很多是已经购买过丰巢定制益生菌产品,特别感谢你们的信任和支持。邓主任是非常有名的营养专家,按商业操作出场费还是很贵(只是她的兴趣在于推动健康饮食),如果有什么关于营养健康方面的一般问题,也可以在这里咨询。

。:请教邓主任,刚刚说道肠道益生菌会因地而异,那会不会因人而异,怎么知道身体需要缺少补充哪一类的益生菌

肠道菌群啊肯定是因人而异的,人家说这个你的肠道菌群就跟你的指纹一样,没有两个人是一一样的。所以肯定是不一样的,那么怎么知道身体需要缺少补充哪一种益生菌呢,这个确实是一个难题,有人提出说什么精准医学。然后就把整个肠道菌群拿去检测。然后觉得你缺哪一种就给你补。哪一种,据我所知,那个华大基因现在只有做这个东西,因为他们做了一个全基因组扫描,他们不是用培养的方法,他们是用全基因组扫描的方法,然后把整个肠道进去拿出来测。然后测完了之后呢,你就可以知道你的哪些菌的分布度高,哪些菌分布低。它们就按这个给你补菌。但这个是一个理论值,实际上是不是这样子还很难说哟,还没有得到临床验证。

大家知道那个粪菌移植的概念吗?现在也非常的火,就是我们老祖宗以前发明过的黄龙汤,什么通便一碗呢,以前中医都是这样,开药给别人吃,就是开一碗童便,因为他就不知道哪个菌好,他就把整个的这个粪便里的菌群,弄一个正常人给生病的人吃,吃了就会好。我们现在实际上我们其实真的不知道每一个人缺哪一个菌,这个是很难做到的,但是我们会知道有一些菌对人是有益的,我们就判断他可能对大多数人都有益。我们才能把它定位一个益生菌。因为一个益生菌上市的话,需要做蛮多的安全性检测、人群研究、动物实验啊,独立性评估,能够上市的益生菌基本上是无害的。

至少能够在市面上买到的益生菌,我们首先能够保证它是无害的,然后我们才考虑它的功效。所以我们说其实就是市面上售卖的益生菌啊,如果你买回来吃,能够保证至少是安全没有坏处,但是不是好呢,真的就要因人而异了哦,吃了才知道好不好。所以有时候就是要也看一下运气了哦,那尝试才会知道,我们其实有时候很难无法预知哪一种好,哪种对哪个人好,哪个人不好,肯定不是100%的会有效。

丰巢学锋:想请你介绍益生菌在针对小孩挑食、厌食,消化不好,食物过敏及容易起湿疹方面的情况?我们很多妈妈都是为了孩子..

好的,我们说过了,益生菌主要是调节个改善胃肠道功能,来调节免疫。所以呢,对这种小孩挑食,厌食,特别是消化不好的孩子呢,真的是比较有帮助,因为它可以促进营养物质的吸收,那么它的一些代谢产物呢,也会滋养这个肠细胞。那么就可以保护这个胃粘膜屏障,所以对于一些挑食,厌食,消化不好,经常便秘或者是腹泻的小孩子呢,还是很有帮助的,那么这些小孩子呢,经常因为肠道不好,那就免疫力下降,那么经常容易感冒发烧,每个月都去打吊针,那这种情况如果吃这个益生菌的话,可能通过一段时间的调理,他的体质就增强了,就不会整天感冒发烧,去打吊针了,这个是一个比较好的功效,这个我们在临床上见的还是比较多的。

食物过敏和这个湿疹呢,又是另外一个情况了。我们说食物为什么会过敏呢,其实除了先天性的因素以外,现在很多研究认为呢,还有一些后天的因素也会引起过敏,也会引起一些皮肤的湿疹的反应。那是什么呢?就是一个肠黏膜屏障的受损的问题啊,当你的菌群不太好的时候,这个肠粘膜屏障受损,那么很多一些大分子的蛋白就直接就透过这个肠粘膜屏障,因为它受损了,所以能通过它的链接处进入到了血液中。那么它容易引起这个过敏和一些免疫反应,比如说湿疹的出现,当我们这个补充这个有益的益生菌以后呢,就会保护这个胃粘膜屏障,让破损的地方得到修复。

(住持人)原来肠漏和过敏之间有这样一个关联,怪不得有免疫状态在变化。就像我时候对海鲜过敏,有时候不过敏。

包括肿瘤,我们现在也认为是一种自身免疫性疾病,它是一个免疫力低下、免疫逃逸的一个过程,就是本来你这个免疫器官免疫系统是好的,你可以打败外界的坏东西,可以吞食你自己的一些衰老的死亡的细胞;当你的免疫系统出问题的时候,比如说你长痘的时候,有一些不该就是身体的东西进去了之后,引起的免疫系统紊乱的时候,你的这个免疫系统就开始不正常的工作,它本来对这些肿瘤细胞有一个免疫监视作用,然后它就坚持不了了,所以总共就长起来了,所以现在的肿瘤免疫治疗是非常的火热的,包括最近拿了诺贝尔奖的这个(....未听清),一年大概40万左右,也是一个免疫治疗。所以现在这个免疫治疗是非常火热的一个东西,它跟肠道又是非常的相关,那当我们的肠道比较好的时候,我们的肠道菌群也比较好,我们的免疫器官会比较好。然后我们的免疫系统就比较正常的运作,我们就不容易得各种各样的病,包括容易打败外界的一些感冒、发烧、一些病毒啊,细菌的感染,我们感冒很快就能恢复。然后我们对我们自身的一些衰老,坏死的细胞也能够及时清除,我们就不容易得肿瘤。

琪琦:吃了几天,脸上长出些小痘痘,是正常反应吗

其实这个免疫啊,他其实是一个非常复杂的问题,他就像一个打仗似的哦,他要不停的去打仗,他都把他这个视频那个培养出来。所以呢,有时候我们在吃这个益生菌调节免疫的时候,早期会有一些症状发出来。然后呢,但是他不会发得很严重,一般不会出现一个爆发性的增长,然后再继续吃呢,就会慢慢就会好,就是我们在培养我们的士兵,在不停的跟外界打仗,咱们打多几个回合,我们打赢了就OK了,所以其实不怕的哦,那一些小痘痘,很多时候可能会是一些正常的反应。

其实所以我们在治病的时候呢,有时候也不要害怕症状诱发出来,特别是对于一些免疫性的疾病,可能早期是一个诱发。表现出来,发起来。但是再继续使用的话,它就会好了,它就会达到一个免疫平衡的一个状态啊,因为我们的士兵要一直在训练,然后才能达到一个平衡状态,有时候我们太过于去消除症状的时候,比如说长痘痘或者是皮疹很严重,我们就涂激素,然后我们一涂激素就可以免疫抑制,然后症状就再起,几天之内就消失了,但是我们一停激素,它又爆发了。再爆发了比原来还严重,这就是一个免疫抑制的过程,其实这个事并不太好的,在应急的时候能够使用一下。并不合适去抑制它的症状,有时候我们就需要一个一个调节这个症状,但这个时候呢,就会花的时间比较长哦,但这个可能就能够治本。

确实,上次我去医院看你们临床结果时候就在想,许多疾病都是表象,靠专科医生有问题。比如治不好的牛皮藓,不应该靠激素压着,最后可能是联合营养科治好的。当然,我最大的感慨就是,医院的生意实在是太火爆了,那么大的门诊大楼,人山人海。。。

庞建全:中医和西医不存在治标治本的矛盾吧?

其实是这样的哈,其实中医,西医大家都想治本,但有时候呢,找到这个本。或者说呢,你找到这个本之后很难治。就拿肠道菌群来说,那为了养好这个菌,那我们就要求你要吃好的东西,比如说吃有机食物啊,吃干净的食物啦,那我们要求你不要太焦虑,每天晚上早一点睡觉啊,你们工作压力少一点,这些都是本呐。但是这个本起效很慢,它需要一个长期调整的一个过程,然后他又不能立竿见影。又很难坚持,所以很多人就不愿意,所以变成了现在治标了,和激素药呢在医院里面用的现状。

住持:反正,很多人都先亏着本。。。。最后不得不去医院治个标。

大家也要有耐心哦,如果你想通过益生菌或者其他这个有机饮食的方式去调理你的身体,让你达到一个治本的一个平衡状态,要坚持一段时间,不是吃一两天就好了,也不是一两个星期就好了,可能会吃一个月,两个月,三个月哦,甚至半年一年,这种调整可能才会慢慢达到一个改善体质的一个过程。

住持:有机食物和益生菌都算是一个标本兼治,慢慢调整的过程。

是啊,所以吃有机食物,你也不是吃一餐两餐,然后你就立马特别健康了,它也是一个很长期的过程,你肯定要吃个三五个月,半年,一年,然后才看到体质慢慢好转,然后医生也是这样子的,我们建议病人一般都至少要三个月,这样子连续的吃,然后可能这种这种情况才会。就是有些症状才能缓解的,比较明显,然后三个月以后症状缓解了,我们就可以慢慢的减量哦,小剂量维持一下子。

丰巢学锋:丰巢最近准备上成人装,请问对成人补充益生菌的建议?

其实成人的情况需要益生菌的状态,其实比少儿更多,因为成人已经经历这个社会很多食物的这个影响。成人在精神方面的压力也是比较大的,其实脑肠轴出问题的情况只会更多的。那么对一些营养物质的吸收啊,其实比小孩儿可能还会更不好。就是比一些孩子,大人可能会更差一点,而且还有各种各样的疾病,其实都是一些免疫力下降的一些表现,所以呢,其实我们在临床上最近也做了一些成人的病人,然后其实效果也很好,其实对于特别是对于一些消化道疾病的病人,就是我们说的肠胃长期的综合症,就是特别容易拉肚子,特别容易便秘的病人,效果是非常的好的。

然后我们逐渐也开始引申到一些其他的疾病,比如说我们刚才提到的自身免疫性疾病,因为自身免疫性疾病现在都是一个世界难题啊,没有什么很好的治疗方法,除了激素啊,就是免疫制剂了,然后我们使用这个益生菌去调节效果也是很不错的。那么一些疑难杂症通过益生菌的治疗都是不错的。

还有一些老年性的疾病,就比如说慢支炎,肺气肿啊,他们都很瘦啊,营养物质吸收障碍,这些老人家因为胃肠功能都比较差了哦,一个自然,一个衰老的一个过程,这个时候补充一些益生菌的话,其实可以促进营养物质的吸收啊,调节他的免疫啊。有些病人用了之后真的有点返老还童的感觉哦。

还有一些是一些肿瘤的患者,因为肿瘤呢要做放化疗,一般来说,放化疗对胃肠道的损伤是比较大的,所以病人经常化疗期间就出现恶心,呕吐,食欲下降,然后就出现骨髓抑制,因为没有营养吧,所以这个时候呢,能够促进他的营养物质的吸收,给他补充这个益生菌,就可以明显看到它的放化疗的副作用减少。病人的白细胞下降的不明显,很多病人也就不需要打升白针,自己会觉得胃口比较好,对于化疗的这个副作用很少。所以他也是比较喜欢吃的。所以肿瘤的病人如果再做放化疗的,其实可以补充一些益生菌,也是不错的一个选择。

好的,谢谢邓医师的讲解和互动问答。谢谢@琪琦 @庞建全 @。 @风的孩子 的参与提问。今天的现场互动问答就到这里。大家如果还有什么感兴趣的问题想问邓主任,可以继续在这里留言。我们会请邓主任在18:00后统一回答,然后本群解散。产品和服务问题,可私信丰巢小蜜。

静心:听完邓医生的科普非常受益,讲得通俗易懂。我想请问两个问题:1,有种说法补充益生菌遇到胃酸后到肠道菌几乎没有了,所以补充益生菌没有多大作用,是这样吗?‌‌2.孩子身体一切正常情况下有必要补充益生菌吗?‌‌谢谢!!

确实有这个说法,就是益生菌遇到那个胃酸就会分解。这确实也是一个考察益生菌这个质量好不好的,一个重要的一个治标。很多的益生菌遇到这个胃酸的话就会死亡。然后目前也有一些工艺能够保护。益生菌外面有一些包埋等工艺可以减少它的损失率啊,当然肯定也会损失一些哦,但是一般经过工艺上的处理,或者这个菌本身有很好的一个耐酸性,那么它就可以达到肠道菌群。当然如果说要很得到很好的效果,是直接灌肠是会比较好的。然后我们在临床上也会对一些危重病人用益生菌来灌肠,那个效果确实比从口服要好一些。

但是也不太可能每个病人都灌肠,每个人都去灌肠,正常人也没有必要去灌肠。所以呢,就是要看这个菌最后能够剩下多少到这个肠道里面,其实还是会剩下一些的,不会完全这个死亡,如果它完全死亡,不能够到胃肠道里面通过的话,它一般是不会被批准上市的。因为会有一个耐酸性的考察和活菌到达肠道的一个指标,我们要通过这个指标验证以后才能够上市。

其实说一切正常,当然是没有必要补充益生菌。但是一切正常的孩子是很少的,一切正常的人也是很少的,其实大部分人都属于一个亚健康的一个状态。去年世界卫生组织调查,大概90%的人,95的人都是属于一个亚健康的状态,因为其实一切完全正常的人呢,就是新生儿,就有可能是一切正常。但是出生以后呢,完全完美、一切正常的人是比较少的,你可以观察哦。反正这个菌,怎么说呢,他还能够调整胃肠道,增强免疫力哈,如果你觉得你现在还没有什么很大的问题,也观察不到什么东西,可以暂时不吃。

静心:谢谢,明白了!我家妹妹目前是纯素有机宝宝,身体素质确实很好,但是我还是买了丰巢的益生菌补充保健一下。‌‌主持人:@静心,你所问的第一部分,属于我们产品选型中会考察的肠道定植的临床数据,据我们的了解,由于和工艺与菌株特性密切关联,很多市售品牌,这个数据确实和产品所标称的活菌数量非常大区别,甚至聊胜于无的(这也是为什么很多产品,即便是同一菌株,功效区别很大的原因)‌‌益生菌作为普通食品或保健品时,由于监管并不明确,即便是同一种菌株,实际效用确实鱼龙混杂。市面上一些常见品牌有过一些第三方评测,详情稍后可在今天的讲座笔记中会提供。

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